月經量少顏色黑褐色由于氣血瘀滯、體寒氣血虧損、內分泌紊亂等引起的。針對不同的病因,可吃如三七粉、紅花逍遙片、阿膠、以及蔬菜水果等治療。
1、氣血瘀滯:
可以在醫生指導下吃促進血液運行,消除體內瘀血的藥物,比如三七粉、丹參、紅花逍遙片等。
2、體寒氣血虧損:
可以在醫生指導下吃點阿膠、黃芪等進行調理,適量吃紅棗補充氣血,可以在月經期間適量喝紅糖水,可以改善癥狀。
3、內分泌紊亂:
多食用蔬菜水果,如黃瓜、菠菜、蘋果、橙子等,少吃油膩及刺激性食品,平時應該多注重戶外鍛煉,積極參加健身運動,日常應該按時作息,做到勞逸結合。
在月經期間注意腹部保暖,保持充足的睡眠,保持愉快的心情,不要吃辛辣、刺激、生冷、寒涼的食物。如需用藥,應經過醫生辨證,遵醫囑規范治療。