懷孕期間每個孕媽媽的口味各不相同,肉類是可以食用的,但要少食多餐。肉類在補充鐵劑的同時,也會給身體帶來不利的影響,那么就會引起血脂增高,血糖增高。
所以孕期應該低鹽,低糖,低脂飲食,多食新鮮的蔬菜和水果,口服鈣片,適當的曬太陽,定期做產檢,多喝溫水,應該定期監測血常規,看一看是否有貧血的現象,如果有貧血的情況,可以適當的增加一些紅肉類的攝入,但是盡量選取水煮,不要選擇肥膩的部位。
懷孕期間每個孕媽媽的口味各不相同,肉類是可以食用的,但要少食多餐。肉類在補充鐵劑的同時,也會給身體帶來不利的影響,那么就會引起血脂增高,血糖增高。
所以孕期應該低鹽,低糖,低脂飲食,多食新鮮的蔬菜和水果,口服鈣片,適當的曬太陽,定期做產檢,多喝溫水,應該定期監測血常規,看一看是否有貧血的現象,如果有貧血的情況,可以適當的增加一些紅肉類的攝入,但是盡量選取水煮,不要選擇肥膩的部位。
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