藥物治療是降低血脂和穩定或消退斑塊的有效手段。常用的藥物包括他汀類藥物,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等,這類藥物能有效降低膽固醇水平。此外,貝特類藥物如非諾貝特、吉非羅齊也是治療高血脂的常用藥物,特別適用于高甘油三酯血癥的患者。除了西藥,一些中藥如山楂、決明子等也具有降脂作用,可在中醫指導下適當服用。
除了藥物治療,生活方式的調整同樣重要。以下是五點關鍵建議:
1、合理飲食。減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入,增加蔬菜、水果和全谷物的比例。
2、規律運動。適度的有氧運動如散步、慢跑、游泳等,都有助于提高身體代謝,降低血脂。
3、控制體重。保持健康的體重范圍,避免肥胖,是預防和治療高血脂的基礎。
4、戒煙限酒。煙草和過量酒精都會對健康產生不良影響,特別是對血脂水平。
5、定期監測。定期進行血脂檢查,及時了解自身血脂狀況,以便調整治療方案。