血壓104/61一般是指收縮壓104mmHg舒張壓61mmHg，收縮壓104mmHg舒張壓61mmHg一般正常，不必過(guò)度擔(dān)心，不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。
血壓是人體基本生命體征之一，測(cè)量血壓屬于臨床體格檢查的一個(gè)重要項(xiàng)目，如果血壓測(cè)量值在正常范圍之內(nèi)，則代表人體心臟和血管都處于正常運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。血壓測(cè)量值正常范圍是收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。收縮壓104mmHg舒張壓61mmHg都屬于在正常范圍之內(nèi)，屬于正常現(xiàn)象。
在日常生活中，應(yīng)多注意休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，對(duì)身體健康有好處。可以適量的吃一些新鮮的水果，如香蕉、芒果、獼猴桃等，能夠幫助身體補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)身體免疫力。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，如跑步、散步、騎自行車(chē)等，能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，有利于身體健康。
