專家建議: 可少量吃
建議用量: 50g/天
慎食人群: 高尿酸血癥患者、痛風(fēng)患者、對(duì)黑魚過敏者
宜食原因: 黑魚不屬于油膩、高膽固醇的食物，其中的熱量不高，一般少量的食用不會(huì)導(dǎo)致患者的病情加重。其中含有較多的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠輔助提高身體的免疫力，有利于促進(jìn)病情的恢復(fù)。
注意事項(xiàng): 黑魚可以煲湯或者清蒸食用，不可以一次性吃的過多。
正文:
膽固醇高患者可少量吃黑魚。
建議用量：50g/天。
膽固醇高患者在日常生活中應(yīng)當(dāng)避免食用油膩、高膽固醇、高熱量的食物，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。黑魚并不屬于油膩、高膽固醇的食物，而且其中的熱量不高，一般少量的食用不會(huì)導(dǎo)致患者的病情更加嚴(yán)重，而且黑魚中含有較多的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠輔助提高身體的免疫力，有利于促進(jìn)病情的恢復(fù)。
黑魚可以煲湯或者清蒸食用，味道比較鮮美，但是不可以一次性吃的過多，以免加重身體的負(fù)擔(dān)。其中含有的嘌呤成分較高，在食用之后有可能會(huì)導(dǎo)致尿酸值上升，所以高尿酸血癥患者、痛風(fēng)患者應(yīng)避免食用，其中含有較多的致敏因子，所以對(duì)黑魚過敏者也不可以吃，以免引發(fā)過敏反應(yīng)。
膽固醇高患者在日常生活中應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，有利于身體的健康。
