小孩小腿肌肉痛一般是寒冷空氣刺激、運(yùn)動(dòng)過量、生長(zhǎng)痛、缺鈣、外傷等原因引起的，需要去醫(yī)院查明原因后通過熱敷、減少活動(dòng)量、按摩、口服藥物、冷敷等方法解決。
1、寒冷空氣刺激：
如果長(zhǎng)期處于低溫環(huán)境中，沒有做好保暖工作，受到寒冷空氣刺激后肌肉會(huì)異常收縮，從而出現(xiàn)疼痛感，用手觸摸腿部皮膚會(huì)感覺發(fā)涼。可以用熱毛巾或暖水袋敷于小腿部位，能夠使緊張的肌肉放松，有助于癥狀改善，每次熱敷10~15分鐘，需要控制好溫度，避免燙傷。
2、運(yùn)動(dòng)過量：
如果小孩長(zhǎng)期參加體育鍛煉，身體會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，導(dǎo)致小腿肌肉酸痛，還會(huì)伴隨全身乏力、小腿發(fā)脹等癥狀。可以適當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng)量，讓身體充分休息，每天保證7~10小時(shí)的睡眠時(shí)間，有助于癥狀改善。
3、生長(zhǎng)痛：
小孩正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，生長(zhǎng)的速度比較快，會(huì)引起生長(zhǎng)痛，這屬于正常現(xiàn)象，一般不會(huì)有其他的不適癥狀，家長(zhǎng)可以早晚給孩子按摩腿部，能夠加快血液循環(huán)，使癥狀減輕，按摩時(shí)要注意力度，每天可以按摩20~30分鐘。
4、缺鈣：
長(zhǎng)期挑食偏食，會(huì)導(dǎo)致鈣攝入量不足，從而影響肌肉和神經(jīng)的正常功能，容易引起小腿肌肉痛，還會(huì)出現(xiàn)易驚醒、失眠、煩躁不安等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片等藥物治療，這些藥物可以在飯后服用，也可以隨餐服用。
5、外傷：
受到外力撞擊后，局部軟組織出現(xiàn)不同程度的損傷，會(huì)引起疼痛，還可能會(huì)出現(xiàn)紅腫、皮膚瘀青等癥狀，可以在受傷24小時(shí)內(nèi)用毛巾包裹冰塊進(jìn)行冷敷，每次冷敷10~15分鐘，能夠緩解腫脹和疼痛。
由于小孩的年齡比較小，屬于特殊人群，家長(zhǎng)不要盲目的應(yīng)用藥物，以免用藥不當(dāng)影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
