1米73的男生標準體重因個體差異、年齡、性別等因素而有所變化,但通常可以使用一種簡單的方法來估算標準體重,即身高(厘米)減去105,得到的數值即為標準體重(公斤)。按照這個公式計算,1米73的男生的標準體重約為68公斤。
然而,這只是一個大致的估算,實際的標準體重還應考慮體脂率、肌肉量等因素。一般來說,男性的體脂率應控制在15%~20%之間,如果體脂率過高或過低,都可能影響健康。
此外,標準體重并不是唯一的健康指標,身體質量指數(BMI)也是一個重要的參考指標。BMI的計算公式為體重(公斤)除以身高(米)的平方。對于1米73的男生來說,如果BMI在18.5~24.9之間,通常被認為是健康的體重范圍。
因此,要保持健康,除了關注標準體重外,還應注重飲食均衡、適量運動、保持良好的生活習慣等。