內(nèi)膜在這里一般是指子宮內(nèi)膜,子宮內(nèi)膜一般8~12毫米后才能來月經(jīng)。如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀,建議及時前去醫(yī)院就診。
子宮內(nèi)膜的厚度會隨著月經(jīng)周期的變化而變化,在月經(jīng)剛結(jié)束時,子宮內(nèi)膜較薄,隨著卵泡的發(fā)育和雌激素水平的升高,子宮內(nèi)膜會逐漸增厚,在排卵后,孕激素的作用會使子宮內(nèi)膜進一步增厚,為受精卵著床做準備,如果沒有受孕,子宮內(nèi)膜會在雌激素水平下降后脫落形成月經(jīng),當子宮內(nèi)膜厚度達到8~12毫米厚時,說明月經(jīng)即將到來。
在日常生活中,子宮內(nèi)膜薄的患者可以多吃豆?jié){、豆腐、豆皮等食物,這些食物當中富含大豆異黃酮,吃了之后有利于為身體補充植物雌激素,對子宮內(nèi)膜的生長有好處。在日常生活中,并保持良好的作息習慣,早睡早起,避免熬夜,保持充足的睡眠,均衡飲食,適量活動,保持情緒穩(wěn)定,有利于月經(jīng)規(guī)律。