漲奶一般可以通過熱敷、按摩、使用吸奶器等方式疏通快。
1、熱敷:
漲奶是由于乳腺管不通暢,或乳汁未能及時排出,導致乳房內乳汁淤積。可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘,配合輕輕的拍打動作,要使乳房和乳暈軟化,減輕漲奶的感覺,也可先選擇漲奶明顯的那側乳房進行哺喂。
2、按摩:
還可以輕柔地按摩乳房,食指和大拇指放置在乳暈上,向內向下進行擠壓,力度需要控制在產婦可以承受的范圍內,時間大約在5分鐘~10分鐘,可以緩解癥狀。
3、使用吸奶器:
如果乳房的脹痛感比較明顯,可以借助手動或者電動吸奶器來輔助擠奶,可以起到促進乳汁排空的作用,緩解不適癥狀。
除此之外,還可以通過冷敷、溫水浸泡乳房、多次吸吮等方式疏通。在哺乳的前后應當注意清潔乳頭,保持衛生,每天使用清水沖洗,如果在斷奶期出現漲奶的情況,應當平躺入睡,避免擠壓,如果出現身體不適的癥狀,建議及時就醫,避免耽誤治療。