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• 長期睡前喝紅酒的壞處

  長期睡前喝紅酒有以下壞處：第一，紅酒中含有酒精，過多過量的飲用會加重心臟的負擔，對心臟、腦部、肝臟和胰腺均不好。第二，長期大量的飲用紅酒，如果和食物搭配不當，會降低食物的營養價值，比如咖啡、海藻、茶、黑木耳、豬肝，與紅酒一起食用的話會降低人體對鐵的吸收。對于喝酒，小量怡情，大量傷身，所以為了身體健康，最好不要長期攝入過量的酒精。

  

  01:03
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 176726次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點好處：第一，可以改善睡眠質量，因為蜂蜜是營養價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經細胞的興奮，具有鎮定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調節胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在體內會轉化成脂肪導致人體發胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。

  

  01:27
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 11197次

• 睡前喝純牛奶好嗎
  睡覺之前喝一杯純牛奶能夠幫助睡眠，有調節睡眠的功效。而且純牛奶富含氨基酸和一些蛋白，能夠補充身體一些必須的氨基酸，能夠補充身體的一些蛋白，對身體是具有一個很好的營養，所以是一種很好的食物。通常建議在睡前喝一杯純牛奶，但是不能過量。如果是糖尿病的患者，需要計算好能量，如果是在生長發育期的兒童青少年，每天早晨一杯奶，睡前一杯奶，對身體具有很好的幫助的作用。
  語音時長 01:22”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-08 47956次

• 睡前喝花椒水好嗎
  睡前喝花椒水對人身體有益，花椒具有溫中止痛、除濕、止瀉、殺蟲、止癢的作用，主脾胃虛寒之脘腹冷痛、蛔蟲腹痛、嘔吐泄瀉、肺寒咳喘、齲齒牙痛、陰癢帶下、濕疹、皮膚瘙癢均有功效，所以睡前喝一些花椒水可以暖胃，因為花椒中含有牛兒醇、檸檬烯以及枯醇等物質，這些物質可以有效的幫助刺激我們的味蕾和修復胃腸的健康。花椒可以去除體內的濕氣，花椒還有豐富的維生素C可以有效的排除體內的自由基，使我們的身體更加干凈和健康。花椒還有一些較好的作用，可以抗過敏，因此睡覺前喝花椒水對我們的身體有好處。
  語音時長 1:42”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-15 26310次

• 睡前喝醋可以減肥嗎
  病情分析：減肥要控制吃入體內的熱量，飲食不能太油膩，每天要把體內多余的脂肪消耗掉。意見建議：睡前喝醋有減肥的作用。醋里面的醋酸可以加快體內的糖分和蛋白質的新陳代謝，但需要注意喝醋要適量，每天10～15毫升就可以，而且空腹。有胃病的人不能喝，容易傷胃，喝完后要喝一杯水，保持口腔清潔。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-25 3604次

• 睡前喝純牛奶好嗎
  牛奶作為一種營養價值比較高的食品， 在晚上喝一杯適量比較有好處。如果在晚上睡覺前喝一杯純牛奶，可以幫助人們更好的睡眠，有安神的作用。其次睡眠前喝一杯純牛奶，可以補充人體的鈣物質，晚上睡覺前喝牛奶還有利于長個子。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-15 6003次

• 睡前喝醋好嗎
  睡前適量喝醋是有一定好處的，但需要注意控制飲用量，避免過量攝入帶來的不良影響。由于醋可以刺激胃液分泌，提高胃酸含量，有助于消化食物。對于存在晚餐后消化不良或胃脹氣等問題的患者，睡前適量喝一小杯稀釋后的醋有助于緩解這些不適。同時醋含有多種氨基酸和微量元素，適量喝對睡眠質量有一定的提升作用。睡前喝醋應控
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-12 0次

• 睡前喝酸奶好嗎
  睡前喝酸奶一般不好，通常不建議在睡前喝這種飲品。酸奶通常是以牛奶為主要原料，添加益生菌經過發酵制作而成的一種奶制品。酸奶味道比較酸甜，深受人們喜愛。適當的喝一些酸奶，對人體健康有一定的好處，因為酸奶中含有優質蛋白質、脂肪、鈣、維生素等多種營養元素，喝了之后可以為機體補充營養，能夠提高身體免疫力。適量
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-08 0次