小孩放學回來總是很困可能是睡眠不足、學習壓力過大、活動量比較多、缺鈣、神經(jīng)衰弱等原因引起的，建議患者及時就醫(yī)。
1、睡眠不足：
如果晚上長時間熬夜看電子產(chǎn)品，使機體得不到充足的休息，便會引起困倦、乏力等癥狀，可以及時改善，保證充足的休息和睡眠時間，應(yīng)避免熬夜。
2、學習壓力大：
如果學習的壓力比較大，會使精神長期處于過度緊張的狀態(tài)，從而影響到睡眠質(zhì)量，引起困倦、疲乏等癥狀，需要及時改善，可以通過和家長交流以及戶外運動的方式緩解壓力。
3、活動量比較多：
如果孩子在學校活動量比較多，會導(dǎo)致機體過度消耗，不能及時補充營養(yǎng)，一樣會出現(xiàn)乏力、困倦等癥狀，需要及時改善，應(yīng)避免長時間劇烈運動，如果感到疲勞可以適當?shù)倪M行休息。
4、缺鈣：
長時間偏食或者是挑食，導(dǎo)致鈣攝入不足，便會引起機體缺鈣，肌肉無法有效的收縮，通常會出現(xiàn)乏力、困倦等癥狀，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣顆粒、復(fù)方碳酸鈣顆粒等藥物治療，可以在晚上睡前服用藥物。
5、神經(jīng)衰弱：
受到了強烈的刺激或者是學習不適應(yīng)，會產(chǎn)生腦和軀體功能衰弱，容易引起易疲勞、注意力不集中等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用養(yǎng)血安神片、維生素B1片、安神補腦液等藥物治療，可以在飯后半小時服用藥物。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免長時間熬夜，根據(jù)自身體質(zhì)適當?shù)倪M行運動，都有利于病情恢復(fù)。
