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為你推薦

• 如何預(yù)防血脂高

  病從口入，首先堅(jiān)決要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，盡量少吃甚至不吃肥肉與動(dòng)物內(nèi)臟。其次有糖尿病、高血壓及冠心病的患者，平日除了控制飲食外，一定要定期檢查血脂，有了血脂升高的趨勢(shì)，及時(shí)采取措施。再次杜絕煙酒的毒害，平日里更要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，加快身體里的新陳代謝，燃燒掉身體內(nèi)多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的預(yù)防措施。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 6061次

• 如何治療血脂高

  平常的血脂高，通過(guò)飲食控制，加強(qiáng)鍛煉，保持好的生活習(xí)慣，完全可以使身體恢復(fù)正常狀態(tài)。所以，有了血脂高患者不需要有太大的思想包袱。從控制飲食上，應(yīng)嚴(yán)禁脂肪含量高的食物，多吃水果蔬菜等低脂肪植物。還有過(guò)于肥胖的患者，一定要注意減肥，肥胖者是血脂高患者的主要人群，因此一定要控制自己的體重。另外比較嚴(yán)重的患者要按時(shí)服用對(duì)癥的藥物，不要輕視血脂高危害。任何一種疾病發(fā)展到一定的地步，都可以威脅到人們的生命

  

  01:19
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 2617次

• 血脂高怎么飲食
  第一：限制高脂肪、油膩食品，嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。第二：限制甜食，糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性三酸甘油酯，使血漿中三酸甘油酯的濃度增高，所以應(yīng)限制甜食的攝入。第三：具有降脂作用的食品。①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對(duì)防止動(dòng)脈硬化有利。②茄子：茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物，可與過(guò)多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外。③香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯。其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強(qiáng)10倍。④洋蔥及海帶：洋蔥可使動(dòng)脈脂質(zhì)沉著減少;而海帶中的碘和鎂，對(duì)防止動(dòng)脈脂質(zhì)沉著也有一定作用。⑤大豆：研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動(dòng)脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯。⑥茶葉：茶能降血脂，茶區(qū)居民血膽固醇含量和冠心病發(fā)病率明顯低于其它地區(qū)。⑦魚(yú)類：魚(yú)中含有大量高級(jí)不飽和脂肪酸，對(duì)降血膽固醇有利。⑧植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋(píng)果等，均有不同程度降血脂作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-06 11093次

• 高血脂高血壓飲食應(yīng)注意啥
  高血壓是我國(guó)的臨床常見(jiàn)疾病，發(fā)病與很多因素有關(guān)，如遺傳因素，飲食素，精神應(yīng)激，抽煙喝酒，體重偏胖，藥物以及睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等，有密切的關(guān)系，若患者有高血壓，同時(shí)血脂偏高，就需要低鹽低脂，低膽固醇飲食。不同地區(qū)人群，血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量顯著正相關(guān)，但同一個(gè)地區(qū)人群中各體間血壓水平與攝鹽量并不相關(guān)，攝鹽過(guò)多導(dǎo)致血壓升高主要見(jiàn)于對(duì)鹽敏感的人群，鉀攝入量與血壓呈負(fù)相關(guān)，高蛋白攝入屬于升壓因素，飲食中飽和脂肪酸或者是飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸比值較高，也屬于升壓因素，飲酒量與血壓水平呈線性相關(guān)，尤其與收縮壓相關(guān)性更強(qiáng)，所以平時(shí)一定要以清淡為主，控制油脂的攝入量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:00”
  張上仕 主治醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院

  2018-09-22 1713次

• 血脂高注意什么飲食
  血脂高的患者在飲食方面忌油膩油炸油煎食物，在炒菜的時(shí)候盡量少加油，避免用動(dòng)物油，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物皮等油膩性的食物。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。控制體重。可以適當(dāng)多吃些黑木耳、海帶、喝絞股藍(lán)茶葉等降脂作用的食物。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 2802次

• 血脂高注意什么
  血脂高的患者在平時(shí)的生活中，要注意控制體重，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻挘錈熃渚疲媒档脱乃幬铮缢☆惡拓愄仡愃帲俪远嘀⒍嘤汀⒍帑}、高糖以及辛辣刺激性的食物，多進(jìn)食一些有助于降低血脂的水果蔬菜等等，例如獼猴桃、山楂。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 3004次

• 血脂高飲食應(yīng)注意什么？一文解答
  血脂高，這個(gè)在現(xiàn)代社會(huì)愈發(fā)常見(jiàn)的健康問(wèn)題，正悄然影響著許多人的生活質(zhì)量。其實(shí)，除了醫(yī)療干預(yù)，飲食在控制血脂高方面起著至關(guān)重要的作用。那么，具體飲食該注意些什么呢？1、控制飽和脂肪酸攝入：飽和脂肪酸會(huì)刺激肝臟合成更多的膽固醇，進(jìn)而導(dǎo)致膽固醇含量升高，加重血脂異常的情況。因此要減少食用動(dòng)物油脂、紅肉、全
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-11-14 0次

• 血脂高的人飲食要注意什么
  血脂異常是心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素之一，而合理的飲食習(xí)慣是控制血脂的關(guān)鍵。對(duì)于血脂偏高的人來(lái)說(shuō)，飲食上的調(diào)整顯得尤為重要。以下這篇文章可以幫助您了解血脂偏高時(shí)需要注意的飲食要點(diǎn)。首先，要控制高脂肪食物的攝入。減少動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等高脂肪食物的食用。同時(shí)，還要少吃高鹽、高糖、加工食品等食物，最
  劉偉 主治醫(yī)師煙臺(tái)市中醫(yī)醫(yī)院

  2024-08-14 0次