辨別懷孕了沒(méi)有首先需要觀察月經(jīng)周期，同時(shí)還需要通過(guò)使用驗(yàn)孕棒以及做檢測(cè)辨別。
1、月經(jīng)周期：如果月經(jīng)周期比較正常，已經(jīng)一個(gè)月左右沒(méi)有來(lái)月經(jīng)了，可能是懷孕。
2、驗(yàn)孕棒：當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)退出的情況時(shí)，首先可以使用驗(yàn)孕棒測(cè)試，如果是兩條杠，可能是懷孕，如果檢測(cè)結(jié)果是一條杠，通常不是懷孕，可能是其他疾病造成的月經(jīng)不調(diào)。
3、檢測(cè)：如果月經(jīng)周期不正常，并且使用驗(yàn)孕棒沒(méi)有檢測(cè)出懷孕，需要繼續(xù)去醫(yī)院做HCG值檢測(cè)，能夠快速判斷是否懷孕，當(dāng)檢查結(jié)果判斷是懷孕時(shí)，還需要做進(jìn)一步檢查，比如B超以及血液檢查等。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，并且不可以吃激素類(lèi)的食物，比如轉(zhuǎn)基因大豆、動(dòng)物內(nèi)臟等，以免導(dǎo)致體內(nèi)激素異常引起月經(jīng)紊亂。
