欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

怎樣用放松療法治療恐怖癥?

放松療法可使人的生理活動得到調整,血壓降低,心率減緩,呼吸勻稱而深慢,肌肉松弛,精神上也會感到輕松舒服,因此,有較好的消除緊張和恐懼心理的效果,尤其是經過訓練的病人可自己實施,更為方便。

其方法是:開始在醫生指導下,病人在安靜的環境里采取舒適的坐位或仰臥位,醫生用引導語言,按前面放松訓練的步驟逐步引導病人放松全身,使之獲得最佳放松效果,并學會控制自己的情緒和用意念減輕以至消除緊張心理,讓病人充分體驗放松時身體的感覺和內心感受。

病人掌握放松訓練的方法之后可自行訓練,引導語可采用播放錄音的方法,每天進行2~3次,其中1次在晚上睡前進行,每次20-30分鐘。當病人自我放松、控制情緒和消除心理緊張均達到較好效果時,醫生即可指導病人把放松訓練時獲得的良好感受轉移到現實生活中,轉移到曾引起病人恐怖發作的環境中,并運用放松訓練的方法控制自己的情緒活動,回憶在放松訓練時的身體和內心感受,逐漸減輕以至消除在誘發條件下的心理緊張感。在病情減輕后,應當鼓勵病人堅持這種,練習和積極適應各種可能的誘發環境,并經常給予指導。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产成人精品日本亚洲直接 | 成人三级在线观看 | 性毛片 | 亚洲午夜一区二区三区 | 椎名空中文字幕一区二区 | 欧美在线视频播放 | 久久艹免费视频 | 日韩午夜大片 | 亚洲欧美精品 | 久久国产热视频 | 在线免费看 | 成人黄网大全在线观看 | 亚洲偷偷 | 色综合久久五月 | 天天草天天爽 | 女人张开腿 让男人桶视频 女人张开腿等男人桶免费视频 | 日本一区二区三区四区在线观看 | 国产精品午夜自在在线精品 | 午夜视频一区二区 | 爱操视频在线观看 | 资源种子在线观看 | 天天操天天舔天天干 | www午夜| 国产精品黄网站免费进入 | 天天干天天碰 | 大伊人网 | 国产精品永久免费 | 5g成人影院 | 精品卡1卡2卡三卡免费视频 | 久久看免费视频 | 国产成人亚洲影视在线 | 永久免费看www色视频 | 色婷婷久久综合中文久久蜜桃 | 国产网站在线播放 | 亚洲一区二区在线视频 | 狂捣猛撞侍卫攻双性王爷受 | 欧美性猛| 欧美一区二区三区大片 | 男女爱爱免费高清 | 天天色天天看 | 国模私拍福利一区二区 |