每天吸煙越多,患肺癌的風險就越高。沒有具體的“幾根煙”的界限可以確定一定會導致肺癌,但減少吸煙量或完全戒煙無疑是降低肺癌風險的有效途徑。
科學研究已經明確,吸煙是導致肺癌的主要因素之一。煙草煙霧中含有大量有害物質,如尼古丁、焦油等,這些物質長期刺激呼吸道,容易引發細胞變異,最終導致癌癥。
雖然無法確定具體的“危險數量”,但統計數據顯示,重度吸煙者(每天吸煙20支以上)相對于輕度吸煙者或非吸煙者,患肺癌的風險顯著增加。
戒煙是預防肺癌最直接有效的方法。戒煙后,肺部功能會逐漸恢復,患肺癌的風險也會隨之降低。生活方式的調整也非常重要。保持健康飲食,增加體育鍛煉,避免長時間暴露在空氣污染環境中,這些措施都能有效降低肺癌的風險。