小腹脹氣痛常見的原因為腸道菌群失調、胃腸功能紊亂或者是慢性胃腸炎所導致。出現這種情況：
第一，在飲食上應該多吃新鮮的蔬菜水果等等容易消化吸收的食物，少吃產氣的食物：比如蘿卜，紅薯，土豆，豆漿等等。少吃辛辣刺激的，過于油膩的不容易消化吸收的食物，注意飲食規律，避免暴飲暴食。
第二，適當的運動鍛煉，比如散步，慢跑，打球，練瑜伽，做體操等等促進胃腸蠕動，改善小腹脹氣痛的癥狀，還可以做腹部按摩，也可以促進胃腸蠕動，改善小腹脹氣痛。
第三，可以口服多潘立酮或者是莫沙必利促進胃腸蠕動，改善肚子脹氣的情況。
小腹脹氣痛怎么辦
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-11-302377次
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王東
主任醫師北京大學人民醫院
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李蘊銣
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小腹脹氣痛怎么辦小腹脹氣痛常見的原因為腸道菌群失調、胃腸功能紊亂或者是慢性胃腸炎所導致。出現這種情況：第一，在飲食上應該多吃新鮮的蔬菜水果等等容易消化吸收的食物，少吃產氣的食物：比如蘿卜，紅薯，土豆，豆漿等等。少吃辛辣刺激的，過于油膩的不容易消化吸收的食物，注意飲食規律，避免暴飲暴食。第二，適當的運動鍛煉，比如散步，慢跑，打球，練瑜伽，做體操等等促進胃腸蠕動，改善小腹脹氣痛的癥狀，還可以做腹部按摩，也可以促進胃腸蠕動，改善小腹脹氣痛。第三，可以口服嗎丁啉或者是莫沙必利促進胃腸蠕動，改善肚子脹氣的情況。語音時長 01:24”
徐平平
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