通常情況下,下次月經來臨前的14天左右是排卵期,如果身體出現了不適癥狀,需要立即就醫。
排卵期是指女性卵巢排出卵子的一個時期,具有一定的周期性和自限性,隨著卵泡的逐漸發育,在排卵期會逐漸排出體外。對于月經周期規律的女性而言,在下次月經來臨前的14天左右是排卵日,計算出排卵日以后,加上前5天以及后4天,大約10天的時間為排卵期。如果有生育的打算,可以在此期間適當增加同房次數,能夠提高受孕幾率。如果沒有生育打算,避免在排卵期同房,也可以通過佩戴避孕套、放置宮內節育器等方法避孕,能夠降低意外懷孕的風險。
排卵期間需要注意個人衛生,保持外陰部位清潔干燥,每天更換干凈的內褲,還要勞逸結合,不可以過度勞累或者熬夜,以免影響身體健康。