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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態的，那我們可能要考慮到是用這種手術吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節食和飲食的控制，結合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 183843次

• 腹部減肥最快的方法

  腹部減肥的方法有很多，見效速度因人而異，一般我們可以選取適合自己的減肥方式，可以通過運動和飲食控制，去除身上多余的脂肪以及囤積在內臟的脂肪。如果肥胖嚴重還可以結合減肥藥物。肥胖人群體內脂肪含量過多，不僅會導致氣急、關節痛等癥狀，還會誘發導致高血壓、心臟病等疾病，對于愛美人士，也是一道障礙。如果需要采用減肥藥物，一定要選取安全有效的，可以使用國內外公認的安全有效的減肥藥，能夠抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，從而達到控制體重的效果，例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

  01:50
  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 130999次

• 檸檬怎么吃減肥最快
  可以使用的檸檬水減肥法，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可以有效的抑制不當飲食，加上一天總共十五分鐘的運動，效果會十分的顯著。這套減肥法現在在日本是最流行，在家里自己操作就可以達到減肥的效果，步驟是一公斤的水里加上半粒檸檬原汁，并置于冰箱里，溫度較低，有清涼爽口的感覺，每日至少喝下三公升的檸檬水，不需要特別節食或者是拒絕零食，但是必須時時補充飲水，必須搭配每日十五分鐘的運動，不必持續進行，分散時間也可有助于排汗，目的的是為了排除體內的有害物質。也可以使用檸檬醋來減肥，檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效，檸檬還有豐富的維生素c，能夠防止牙齦紅腫出血，減少黑斑雀斑發生的幾率，并有美白的效果，檸檬與醋同樣具有減肥效果，檸檬醋能夠養顏美容，飯后喝一小杯能讓元氣大增，精神煥發，而且減肥效果也非常的好，但是不要空腹喝太多，容易傷胃。
  語音時長 1:50”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 29668次

• 吃檸檬會減肥嗎
  檸檬水有很好的減肥作用，減肥的作用主要是來源于檸檬水當中的檸檬酸，檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質代謝當中非常重要的物質，這種物質的補充可以有效的促進這三大物質的代謝，使糖類、乳酸還有脂肪不會過多的存積在體內，從而起到減肥的目的。其次檸檬水有很好的消化作用，飯前或者是飯后飲用檸檬水，能使胃里的食物得到良好的消化，不會造成過多的脂肪堆積，另外檸檬水有很好的味道，能夠緩解人們的精神壓力，很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的，在飯后或者是飯前，喝一杯檸檬水，可以使心情舒緩，對減肥也有一定的效果。
  語音時長 1:31”
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-10-25 15523次

• 吃檸檬可以減肥嗎
  病情分析：吃檸檬是不可以減肥的，檸檬是一種酸性的水果，含有大量的維生素c，減肥的患者可以適當吃一些檸檬來增加患者腸道蠕動，另外還需要控制主食的攝入量，來達到減肥的效果。意見建議：建議患者一定要通過控制主食量，配合運動鍛煉來減肥。想要加強運動鍛煉，建議患者適當的有氧運動，每周2~3次，每次20分鐘左右來達到消耗體內脂肪的作用。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 1902次

• 脂老虎怎么吃減肥最快
  脂老虎是一種減肥產品，不是對所有人都有用。如果要減肥建議控制飲食，加強鍛煉。1、控制飲食，主要是控制主食，三餐正常吃，每餐7分飽即可，忌油膩，油炸，含糖飲料，宵夜等，多食有機蔬菜，粗糧等。2、有氧運動，慢跑，快走，騎行等。
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-19 2103次

• 檸檬怎么吃減肥最快
  并沒有檸檬怎么吃減肥最快的說法。在利用檸檬減肥時，可以采用以下方法：1、每日清晨空腹飲用一杯溫檸檬水，既能夠清理腸道，又能夠促進一天的新陳代謝。2、餐前飲用檸檬水，可以有效抑制食欲，減少正餐的攝入量，從而達到控制飲食的目的。3、將檸檬切片泡
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-21 0次

• 紅豆怎么吃減肥最快
  紅豆怎么吃減肥最快這種說法不正確。紅豆并非減肥藥，其減肥效果需結合合理飲食和適量運動才能充分體現。紅豆，這一傳統食材，不僅美味可口，更在減肥領域占有一席之地。科學食用紅豆，能夠幫助我們更有效地控制體重。紅豆富含膳食纖維，有助于增強飽腹感，減
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-07 0次