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獻完血頭暈怎么辦

概述:

獻血后出現頭暈是非常常見的癥狀,要擺正心態,不要驚慌,口服葡萄糖后平躺,即可緩解。

首先我們說一下為什么會出現頭暈。生理上是由于獻血后血量減少,血壓下降造成的。打個比方一個人的血液總量就像魚缸,魚缸中的水恰好夠魚兒活動,但是當我們將魚缸中的水突然抽出一部分,其中的氧容量突然降低,一部分魚兒就會出現呼吸困難的情況。同理當我們獻血后由于載體血液的減少,大腦所需要的養分得不到及時供給,就會出現頭暈的情況,而這種情況一般發生在身體偏弱的人群中。心理上則是由于獻血者精神緊張,加上由于采血針刺的疼痛刺激加劇神經的興奮。

對癥用藥建議:

在獻血前一個月,適量增加身體鍛煉,保證豐富的營養供給,可預防頭暈的發生。當頭暈發生,要保持冷靜,正確認識頭暈的原因;如果眩暈感厲害可口服葡糖糖后平臥,并抬高雙腳增加回心血量;較輕的眩暈感一般不做特殊處理,患者本人只需注意保持心情平穩,不做劇烈運動,適量飲用溫開水,并在生活中提高蛋白、維生素、鐵等的的攝入。

飲食注意:

生活中增加高蛋白食物:牛奶、雞蛋清、魚類、大豆等;維生素類食物:動物肝臟、瘦肉、橘子、柚子等;含鐵類食物:動物肝臟、木耳、蘑菇等。

以上內容僅供參考

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