中藥可以養生，因為藥食同源，但是要掌握適應癥，比如受涼了風寒感冒，這時候可以用生姜加上紅糖煮水喝；
比如經常的頭暈眼花，可以用菊花加枸杞子泡水喝；
比如身體有時候會騷癢，可以用薄荷煮水外洗；
再比如平常的飲茶中，可以放適量的玫瑰花，來達到一個活血化瘀調經的作用；
再比如感冒了，咽喉痛可以用菊花金銀花大量的泡水喝；
如果小便淋漓不盡，可以用竹葉煮水喝，所以說中藥養生絕對可以，一定要掌握適應癥。
中藥可以養生嗎
孔維萍主任醫師
中日友好醫院中醫科
2022-01-294030次
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王建龍
副主任醫師北京醫院
2022-11-28 3412次
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喝中藥可以減肥嗎中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內脂肪聚集過多，體重超過標準體重的20%。從中醫來講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導致運化功能減退造成的，可以調理臟腑的功能來減肥。如果是因為其他功能代謝紊亂或者是臟器功能出現問題導致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來減肥，比如內分泌失調出現的肥胖可以通過中藥調理來達到治療的效果。在喝中藥減肥的同時一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營養搭配，營養素補充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運動，選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。
01:28
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-30 7638次
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楊豐美
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-14 4142次
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高秋
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張月美
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2020-06-25 1502次
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李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-06-08 1704次
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孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-06-20 291次
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-19 6394次
