膝蓋勞損一般不會自己恢復,需要通過物理治療或手術治療幫助恢復。
膝蓋勞損常見的原因有運動不當、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎等造成,可以通過物理治療或手術治療幫助恢復。
1、運動不當:患者經常爬山或跑步等運動,由于運動量比較大,時間一長就會造成膝蓋勞損,平時可以通過按摩、熱敷膝蓋,可以緩解癥狀。
2、半月板損傷:常見于運動員,由于經常過度的內旋伸膝或外旋伸膝,會導致半月板損傷,患者常常伴有活動受限,走路跛行等癥狀。患者可以通過針灸、按摩等物理療法也可以做手術治療。
3、膝關節創傷性滑膜炎:由于外傷或過度勞累等因素損傷滑膜,會產生大量的積液,使關節內壓力增高,如不及時治療,很容易引起關節黏連,影響正常活動。患者可以通過烤電等方式緩解疼痛,病情較為嚴重的還需要做膝關節置換術。
患者在恢復期要注意多休息,避免劇烈運動。