排出體內病毒沒有最快的方法,可以通過多喝水、補充維生素C、適當的運動、補充含纖維素較多的食物等來排出病毒,還可以通過抗病毒藥物來抑制病毒的復制。
多喝水有助于促進新陳代謝、促進尿液的形成,使病毒隨著尿液等排出體外。維生素C,能夠促進身體新陳代謝,幫助排便等,將病毒排出體外。適當的運動,運動也能夠促進排泄,促進身體的新陳代謝、促進血液循環,能夠使病毒較快的排出體外。蘋果、香蕉、芹菜等水果蔬菜通常含有較多的纖維素可以促進腸胃蠕動促進排便,利于體內病毒的排出。
如果感染病毒,建議針對感染病毒的類型進行相應治療,如乙肝病毒、丙肝病毒等肝炎病毒,可能需要使用利巴韋林、阿昔洛韋等抗病毒藥。如流感病毒、副流感病毒等引起呼吸道癥狀的病毒,通常多喝水即可,無需治療。