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并不存在根治多夢的偏方,多夢可能是壓力過大、飲品刺激、腎陰虛、脾胃不和、肝氣郁結等原因導致,可以通過一般治療、藥物治療等方法改善,出現不適癥狀后,患者應及時就醫檢查,明確原因后正確治療。

1、壓力過大:

經常處于壓力過大的狀態中,會導致大腦在睡覺過程中仍處于活躍狀態,從而引起多夢,每晚睡前可以進行一些放松活動,比如散步,聽舒緩音樂,能夠緩解緊張情緒。

2、飲品刺激:

如果在睡前經常喝濃茶、咖啡等刺激性飲品,其中的成分容易刺激大腦神經,還會降低睡眠質量,需要調整飲食習慣,避免喝以上飲品,睡前可以喝一杯溫熱的牛奶,有助于改善睡眠質量。

3、腎陰虛:

形成原因與久病、不健康飲食等有關,患病后陰液不足,會導致心火過于旺盛,也會出現失眠多夢的現象,可以遵醫囑服用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物治療,以上藥物為口服藥,不可以擅自更改用藥方法。

4、脾胃不和:

在中醫學認為脾胃是后天之本,當脾胃不合時,會導致心神失去濡養,也會對睡眠質量造成影響,可以遵醫囑服用人參健脾丸、香砂養胃丸、四君子湯等藥物治療,為了防止脾胃負擔加重,可以在飯后一小時左右用藥。

5、肝氣郁結:

發病原因與情志失調、用藥不當等因素相關,患病后肝的疏泄功能發生障礙,可能使患者有胸悶、睡眠質量下降等癥狀,可以在醫生的指導下服用逍遙丸、柴胡舒肝丸以及疏肝解郁膠囊等藥物治療,治療期間要保持心情舒暢,避免生氣易怒,以免加重病情。

配合醫生治療期間需要戒煙戒酒,同時要勞逸結合,避免進行重體力勞動,對身體恢復有益處。

以上內容僅供參考

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