根據個人特異性不同,部分人數小時后就可緩解,部分人持續疼痛可超過3天。應及時前往醫院就診,疼痛明顯時可適當口服些止疼藥進行緩解疼痛,或按摩穴位減輕疼痛感。
平時要注意保暖,避免吹風,不喝冰水,不洗冷水澡,不吃辛辣刺激食物,不喝酒,少看電子產品,針灸、按摩等放松頭頸部肌肉。
根據個人特異性不同,部分人數小時后就可緩解,部分人持續疼痛可超過3天。應及時前往醫院就診,疼痛明顯時可適當口服些止疼藥進行緩解疼痛,或按摩穴位減輕疼痛感。
平時要注意保暖,避免吹風,不喝冰水,不洗冷水澡,不吃辛辣刺激食物,不喝酒,少看電子產品,針灸、按摩等放松頭頸部肌肉。
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