尿酸高的人群一般要注意多喝水、避免劇烈運動、避免吃高嘌呤食物、嚴格遵醫囑用藥、定期復查等。
1、多喝水:
尿酸高可能是飲食因素、嘌呤代謝紊亂等因素所致。平時應該多喝些溫開水,能夠增加排尿的次數,使尿酸隨尿液排出體外。
2、避免劇烈運動:
劇烈運動會導致身體產生大量的熱量,會以排汗的方式散發熱量,若出汗過多容易導致尿液濃縮,使血尿酸濃度升高,不利于疾病的控制。
3、避免吃高嘌呤食物:
平時喜歡吃高嘌呤的食物,比如螃蟹、海參、動物內臟等,會導致尿酸水平升高。應該避免吃以上食物,以免導致病情進一步加重。
4、嚴格遵醫囑用藥:
可以在醫生的指導下服用別嘌醇片、秋水仙堿片、非布司他片等藥物進行治療,能夠控制病情的發展。
5、定期復查:
應該遵醫囑定期到醫院進行復查,可以了解病情的進展,也可以了解身體恢復的情況。
在日常生活中,應該規律作息,保證充足的睡眠,也應該保持良好的心情,避免過于焦慮,有利于疾病的恢復。