對于腰椎間盤突出的患者，在臥床休息時主要是平臥于硬板床上，并且在平臥休息時可以腰下墊3到5厘米的軟墊。
墊軟墊的目的，主要是使腰椎前側張開，從而就會使腰椎間盤內部的壓力減小，甚至形成負壓，對于突出的椎間盤有部分回納的作用，從而減輕椎間盤突出對脊髓和神經根的受壓，從而緩解病人的臨床癥狀。
所以病人如果有腰椎間盤突出的情況，平臥主要以平臥硬板床為主，可以腰下墊軟墊來使腰椎的曲度變大，從而減輕椎間盤力部的壓力，緩解病人椎間盤部位的臨床癥狀。
腰椎間盤突出怎樣平臥
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-163697次
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怎樣預防腰椎間盤突出腰間盤突出是一個多發病，它現在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預防方法主要是保護好腰椎，保護好腰，不要做過重的、方向過大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個姿勢非常良好，一個姿勢的時間也不要太長，不要造成腰部的過度疲勞。不要進行腰部需要爆發力的鍛煉，減少這些鍛煉。
01:15
張毅
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-01-23 3635次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 84886次
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腰椎間盤突出怎樣平臥對于腰椎間盤突出的患者，在臥床休息時主要是平臥于硬板床上，并且在平臥休息時可以腰下墊3到5厘米的軟墊。墊軟墊的目的，主要是使腰椎前側張開，從而就會使腰椎間盤內部的壓力減小，甚至形成負壓，對于突出的椎間盤有部分回納的作用，從而減輕椎間盤突出對脊髓和神經根的受壓，從而緩解病人的臨床癥狀。所以病人如果有腰椎間盤突出的情況，平臥主要以平臥硬板床為主，可以腰下墊軟墊來使腰椎的曲度變大，從而減輕椎間盤力部的壓力，緩解病人椎間盤部位的臨床癥狀。語音時長 01:19”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-07 3478次
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腰椎間盤突出怎樣引起腰椎間盤突出通常都是久坐久站或者腰部長期負重，例如搬重物干重體力活，導致腰椎間盤的位置長期受壓，從而加速其退化。通過某些外力的作用，例如負壓增高或者彎腰搬重物情況向后的沖擊力，從而突出椎管，壓迫了硬膜囊或者壓迫了神經根從而會導致腰部的疼痛活動受限，或者是下肢的部位神經性的疼痛，乏力等癥狀。另外一些中老年人的腰椎間盤退行性改變也很容易是腰椎間盤突出，引起以上的癥狀。語音時長 01:10”
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-03-13 4632次
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腰椎間盤突出怎樣復位病情分析：腰椎間盤突出是比較常見的疾患之一，屬于腰椎的退行性病變。意見建議：如果是比較輕的腰椎間盤突出可以先嘗試自己的復位，可用雙肘、雙足以及頭著地，軀干盡量遠離床面，另外就是加強腰背肌訓練。也可以通過中醫理療科按摩、針灸、牽引等進行復位，必須由專業的大夫來做。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-11-05 1102次
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腰椎間盤突出怎樣睡覺腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，可以平常的休息，也可以側躺著休息。如果椎間盤突出引起了腰疼，腿疼腿麻的癥狀，最好平躺著休息，并且在膝關節的下方放置軟枕頭，能夠有效的做到屈髖屈膝，減輕神經根受到壓迫刺激的程度。
陳慶玉
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2018-12-03 1603次
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-07 0次
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腰椎間盤突出會怎樣腰椎間盤突出了之后會產生很多不舒服的癥狀，包括腰痛，屁股痛，腿痛，或者是腿麻。這都是由于腰椎間盤突出了之后，對于周圍的組織造成刺激，或者是造成了壓迫。腰椎間盤都是由于長時間的姿勢不當或者外傷導致肌肉的勞損，從而激發腰椎不穩，腰椎不穩會造成腰椎間盤的突出，對于周圍組織產生刺激，壓迫。確診腰椎間盤突出了
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 222次
