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• 晚上鍛煉會影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進人體的血液循環，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內進行鍛煉，可能會導致大腦處于興奮狀態，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 8010次

• 睡眠不好會影響血糖嗎

  睡眠不好會影響血糖，血糖受胰島素和胰高血糖素的調節。胰島素和胰高血糖素在人體中也有一定的生物鐘，凌晨容易出現低血糖的癥狀，隨后血糖升高。如果患者夜間睡眠不好，失眠、焦慮會影響生物鐘，導致交感神經和副交感神經失調，從而影響胰島素和胰高血糖素的分泌，導致血糖增高。所以如果夜間睡眠不好的人多會導致晨起血糖增高，如果夜間睡眠好，降糖藥物沒有及時調整，又會出現心慌、出汗等低血糖的癥狀。所以睡眠會影響血糖，睡眠質量的好壞影響血糖數值的高和低。在調整降糖藥的同時，要結合患者的病情綜合考慮，建議患有血糖高的人到專科醫院進行規律的就診。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 21764次

• 甲狀腺癌能吹頭發嗎
  患有甲狀腺癌的患者，也是可以吹頭發的，因為吹頭發一般對于甲狀腺癌來說沒有太大的不良影響，不會加重患者的病情，所以甲狀腺癌的患者也是可以吹頭發的。甲狀腺癌雖然也是一種非常常見的惡性腫瘤，但是甲狀腺癌預后相對較好，很多患者如果能夠早期發現早期診斷，并早期進行手術治療，很多患者能夠長期生存，而且有的患者有可能能夠正常的生活工作，所以患有甲狀腺癌的患者適當的吹頭發對于身體也不會有太大的影響，患有甲狀腺癌的患者，應當及時的到醫院完善相關檢查，并在醫生的指導下科學規范的治療。
  語音時長 01:14”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-11 1703次

• 孕婦能用吹風機吹頭發嗎
  在孕期洗完澡以后，很多孕婦都喜歡用吹風機吹頭發，但是一些孕婦又擔心吹風機有輻射，對胎兒有影響，孕期能不能用吹風機吹頭發？首先，吹風機所發出的這種風以及射線都是紅外線，對人體是沒有傷害的。無論是在孕期還是非孕期都是可以用吹風機吹頭發的。但是孕婦畢竟是比較特殊的生理情況。在懷孕期間用吹風機吹頭發，要注意以下幾方面：第一、溫度不要太高，也不要太低。如果溫度太低能誘發感冒，如果溫度太高可能造成不舒服以及頭痛的感覺。第二、用吹風機吹完以后不要立刻出門，因為如果過早的出門，有可能引起外界冷空氣的刺激，也有可能引感冒或者頭痛等不舒服。因此，孕婦是可以用吹風機吹頭發的，但是要注意溫度以及時間。
  語音時長 01:20”
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-04-26 26338次

• 經常吹頭發會不會脫發
  病情分析：脫發的原因比較多，經常吹頭發不會導致脫發，但容易傷發質。吹風機在吹干我們的頭發是還會同時將我們頭發中的水分帶走,當頭發中含有的水分低到了10%，發絲就會變的十分的干燥和粗糙，還容易出現分叉的現象。意見建議：患者要及時到醫院檢查，明確病因，在醫生指導下進行治療，防止耽誤病情。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-14 18304次

• 甲狀腺癌能吹頭發嗎
  病情分析：甲狀腺癌一般是能吹頭發的，患有甲狀腺癌吹頭發不會影響甲狀腺病情。患有甲狀腺癌，在平時生活中要避免，長時間吸入刺激性有害氣體，否則容易造成咳嗽，加重甲狀腺癌引起的喉嚨疼痛腫脹現象。患有甲狀腺癌，要定期完善甲狀腺活檢，以及甲狀腺影像學檢查，了解甲狀腺癌的具體病情。意見建議：甲狀腺癌，一般需要通過外科手術的方法將癌腫切除，然后規范化療放療殺滅癌細胞。康復期間，應當清淡飲食，少吃辛辣和過于油膩的食物。
  王松奎 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-04-20 401次

• 不吹頭發會影響睡眠嗎
  不吹頭發一般是指頭發濕著不吹頭發，頭發濕著不吹頭發睡覺通常是會影響睡眠的。頭發濕著不吹頭發，頭發里的水分長時間滯留在頭皮表面，就會影響到頭皮部位的血液循環，會讓人的頭皮感到不適，也會出現頭暈、頭疼的癥狀，進而會影響睡眠。同時也會造成細菌滋生，尤其是夏天氣溫比較高，當長時間的濕頭發和枕頭接觸，就會因為
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-16 702次

• 孕婦吹頭發對胎兒有影響嗎
  孕婦吹頭發對胎兒一般沒有影響，孕婦在懷孕期間可以使用吹風機吹頭發，一般不會影響胎兒健康。孕婦在懷孕期間會出現身體抵抗力下降的情況，在洗完頭洗完澡之后需要及時將頭發擦干，可以使用吹風機吹頭發，這樣能夠使頭發快速變干，能夠防止感冒的發生。孕婦用吹風機吹頭發對胎兒的健康一般不會造成影響，因為使用吹風機所產
  榮春紅 副主任醫師中日友好醫院

  2022-10-26 105次