睡覺忽然醒了、心里特別煩可能是焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等原因導致的，可以進行心理治療或藥物治療。
1、焦慮癥：
是指在日常情況下出現強烈、過度和持續的擔憂和恐懼，是生物-心理-社會因素等綜合作用的結果，患者經常出現警覺性增高的癥狀，在睡覺時可能受到輕微外界刺激即可表現出驚醒反應，就會出現患者所述情況?？梢赃M行心理治療，如認知行為療法、支持心理治療等，也可在醫生指導下服用鹽酸丁螺環酮片、鹽酸舍曲林片、地西泮片等藥物治療。
2、抑郁癥：
是以連續且長期的心情低落為主要的臨床特征，病因與發病機制涉及生物化學、神經內分泌、神經免疫學、遺傳學等。患病后會引起下丘腦、垂體、腎上腺軸的過度興奮，導致腎上腺皮質水平的分泌增多，就可能導致上述癥狀，如果醒后難以入睡，就會出現心煩的表現。可遵醫囑使用抗抑郁藥進行治療，如草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸文拉法辛片、米氮平片等，還要進行心理治療。
3、精神分裂癥：
為一種慢性的精神障礙，包括個人的感知覺、情感與行為的異常，研究表明，遺傳、大腦結構、妊娠問題以及后天環境共同激發了精神分裂癥的發展?；颊哂锌赡鼙旧泶嬖谒哒系K，如果患者的焦慮情緒比較明顯，也會出現上述情況。患者可在醫生指導下服用抗精神病藥物治療，如阿立哌唑、奧氮平、帕立哌酮等，也可配合心理治療。
除上述疾病外，還可能是強迫癥，出現異常癥狀建議及早就診，對因治療。
