比智高一般是指賴氨酸磷酸氫鈣顆粒,賴氨酸磷酸氫鈣顆粒增高一般建議吃3個月到6個月,具體的情況因人而異。
賴氨酸磷酸氫鈣顆粒是一種復方制劑,主要成分是鹽酸賴氨酸和磷酸氫鈣,藥品類型屬于補鈣藥,能夠促進骨骼生長。對身高增長有一定好處,如果正處于生長發育期,可以適量的吃賴氨酸磷酸氫鈣顆粒改善,如果患者體內鈣元素缺乏,需要吃的時間相對比較長,通常需要吃6個月,如果患者體內鈣元素比較充足,吃3個月左右的時間,身高可以明顯的增長,因為每個人的身體狀況不同,對藥物耐受程度不同,用藥時間也會有所差別。
想要增高可以根據身體的狀況適當的鍛煉,平時一定要注意營養均衡,還要保證充足的睡眠時間,不要熬夜,對生長發育有一定作用。