老想手淫一般是頻繁有自慰欲望,頻繁有自慰欲望可以通過加強(qiáng)飲食護(hù)理、轉(zhuǎn)移注意力、心理治療等方法改善。
1、加強(qiáng)飲食護(hù)理:
自慰作為性釋放途徑的一種,一般是對(duì)自己的生殖器官進(jìn)行性刺激,若頻繁出現(xiàn)自慰現(xiàn)象,有可能會(huì)影響自身健康,首先生活中應(yīng)及時(shí)糾正不良的飲食習(xí)慣,要注意少量多餐,也要注意營養(yǎng)均衡,合理的生活習(xí)慣可以為身體恢復(fù)提供良好條件。
2、轉(zhuǎn)移注意力:
生活中可以培養(yǎng)興趣愛好,也可以適度參加室外活動(dòng),比如慢跑、騎自行車、徒步等,當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力以后能一定程度上減少自慰的欲望以及頻率。
3、心理治療:
如果頻繁有自慰的欲望,也有可能會(huì)伴有心理障礙,所以此時(shí)可以去醫(yī)院心理咨詢科,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療,能夠緩解情緒,學(xué)會(huì)自我克制。
除了以上常見處理方法以外,如果因過度自慰出現(xiàn)性功能障礙,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物等方法治療。