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概述

1、保護腸胃,烏梅有一定的消毒功能,減少食物在腸胃里腐化。

2、防老化,若要真正的享受長壽,減少機體老化等所造成的折磨,烏梅還可以刺激腮腺荷爾蒙的分泌,能預防老化。

3、可以增進食欲,干烏梅泡水可以增進食欲。

4、消除便秘,烏梅里的蘋果酸把水分導致大腸,形成糞排出體外。

5、清血,現代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學調味料及動物性食物。這些會致使血液里的毒素劇增,日子一長血液循環惡化而造成機體內的酸素的形成。烏梅可幫助我們的身體清掃血液的酸素,排除我們體內多余的酸素,使我們的血液流動量保持或者恢復正常。

6、增加能量,當血液凈化時,新陳代謝就增強,身體的能量就會恢復或者增強,烏梅含有的檸檬酸酸除了有幫助維他命及酵素的吸收等作用之外,還可以預防疾病、消除疲勞。

7、解酒功能,它對口臭及宿醉的治療效果也比較好。

不良反應:

烏梅在日常生活中是很常見,雖然它有很多好功效作用,但是我們仍要謹記它的不良反應和注意事項:

1、《日華子本草》記載稱:“多啖傷骨,可以蝕脾胃,令人身體產熱”。

2、《本草經疏》:烏梅“不宜多食,齒痛、病當發散者咸忌之”。

3、《得配本草》:“瘧痢初起者禁用”。

4、《隨息居飲食譜》:“多食損齒,生痰助火,凡痰嗽疳膨,痞積脹滿,外感末清,女子天癸未行,及婦女經期產前產后,痧痘后并忌之”。

5、《藥品化義》:“咳嗽初起,氣實喘促、胸脯痞悶,恐酸以束邪氣戒之”。

其實很多時候烏梅產生的副作用都是食用過量而引起,而最直接的不良反應就是反胃、惡心、嘔吐。

建議:

1、感冒發熱、咳嗽多痰,感到胸悶的人禁忌食用烏梅。

2、婦女正常月經期以及孕婦產前、產后忌食烏梅,以免因其酸澀作用影響正常惡露排泄及泌乳。

3、菌痢、腸炎的初期忌食。

以上內容僅供參考

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