睡醒感覺全身緊繃一般是受涼、過度勞累、過敏、植物神經紊亂、風濕性關節炎等原因引起的，需要根據原因進行改善。
1、受涼：
如果室內溫度比較低，身體受到寒冷空氣刺激，血管會收縮，導致血液循環速度減慢，使身體出現緊繃感，可以調節室內溫度，讓溫度保持適宜，能夠使癥狀改善。
2、過度勞累：
如果長期從事重體力勞動或者進行劇烈運動，容易導致體力透支、肌肉緊張，導致身體出現緊繃感，平時一定要注意勞逸結合，充分休息。
3、過敏：
如果患者是易過敏體質，接觸外界過敏原之后會出現皮膚腫脹，會出現緊繃感，可以在醫生指導下服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪糖漿、馬來酸氯苯那敏片等藥物進行治療。
4、植物神經紊亂：
可能是長期精神緊張、心理壓力過大等原因引起的，會影響交感神經的正常功能，導致身體出現異常感覺，比如全身緊繃、乏力等，可以在醫生的指導下服用甲鈷胺片、維生素B1片，維生素B12片等藥物進行治療。
5、風濕性關節炎：
是一種變態反應性疾病，可能是受涼、病原微生物感染等原因引起的，關節活動受限，會出現緊繃或者晨僵的情況，還會伴隨疼痛感，可以遵醫囑服用青霉素V鉀片、阿司匹林腸溶片、羅紅霉素分散片等藥物進行治療。
為了身體健康考慮，出現身體不適的情況，要及時就醫治療，以免癥狀持續發展，導致患者錯過最佳治療時期。
