孕激素又稱孕酮,是一種主要由卵巢分泌的性激素,主要由類固醇組成,是女性的一種重要激素。
孕酮可以改善子宮內膜環境,未懷孕成年女性的卵巢黃體在月經周期中主要分泌黃體酮,而懷孕女性的孕酮主要通過妊娠滋養細胞分泌。孕酮能促進間質細胞的生長發育,提供適合妊娠的子宮內膜環境。孕酮不僅可以調節內分泌,還可以發揮免疫作用,抑制子宮收縮和前列腺素合成,改善子宮內膜免疫環境,保證女性順利懷孕。
如果需要補充孕激素,可以適量食用一些富含大豆異黃酮的豆制品、蜂王漿等食物,來調節體內孕酮的平衡。也可以吃一些富含維生素E的水果,如獼猴桃、山楂、草莓等,幫助孕酮達到正常水平。同時應確保充分休息,避免過度工作,避免壓力過大,保持良好的心態。