一般情況下，牙齒有注意口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食習(xí)慣、定期檢查等保護(hù)措施，對(duì)牙齒有一定的好處。
1、注意口腔衛(wèi)生：應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，在刷牙時(shí)不可以少于三分鐘，飯后還需要用溫開(kāi)水漱口，可以減少口腔內(nèi)的食物殘留，能夠避免滋生更多的細(xì)菌，使用的牙膏以及牙刷也應(yīng)該選擇刺激性較小、柔軟舒適。
2、調(diào)整飲食習(xí)慣：如果長(zhǎng)期吃過(guò)多的巧克力、糖果等甜食，可能會(huì)對(duì)牙齒造成的損害比較大，所以在平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，也避免吃冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等生冷食物，以免加重對(duì)牙齒的刺激，也盡量少吃核桃、牛肉干、鍋巴等堅(jiān)硬食物，通過(guò)調(diào)整飲食也能夠起到保護(hù)牙齒的效果。
3、定期檢查：可以定期到口腔科進(jìn)行牙齒的全面檢查，如果發(fā)現(xiàn)了異常，可以及時(shí)的進(jìn)行糾正以及治療，能夠降低牙齒的損害程度。
除了以上幾種保護(hù)措施以外，還可以通過(guò)矯正牙齒等方法保護(hù)。如果牙齒出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果給予相對(duì)應(yīng)的治療，以免對(duì)身體健康以及美觀造成影響。
