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吃太撐了胃難受可以通過腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方法改善,有助于癥狀減輕。

1、腹部按摩:

此時(shí)可以適當(dāng)對腹部進(jìn)行按摩,通過按摩的方式有助于加快食物的消化和吸收,從而可以減輕胃部負(fù)擔(dān)。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):

在飯后半小時(shí),也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如慢跑、游泳、打乒乓球、瑜伽以及太極拳等,有助于加快身體的血流速度,也可以在一定程度上促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)加快,對緩解癥狀有幫助。

3、口服藥物:

如果不適癥狀較為嚴(yán)重,通過腹部按摩以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方法仍得不到改善,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健胃消食片、大山楂丸以及多潘立酮片等藥物治療,能夠起到健胃消食以及促進(jìn)胃動(dòng)力的作用。

除以上方法以外,還可以通過艾灸、針灸、推拿等方法輔助改善。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食。

以上內(nèi)容僅供參考

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