睡覺起來左肩胛骨后背疼痛可能是受涼、姿勢不當、筋膜炎、頸椎病、類風濕關節炎等原因導致，需要通過一般治療、藥物治療等方式改善。
1、受涼：
如果在睡覺時沒有做好局部的保暖措施，可能會因為著涼使局部毛細血管收縮而影響供血，從而引起麻木、疼痛的情況。可以通過及時保暖以及局部熱敷的方式進行改善，通常不需要進行特殊治療。
2、姿勢不當：
如果睡覺時長時間保持不當的姿勢，可能會對局部肌肉以及軟組織造成壓迫，從而出現輕度疼痛。可以通過調整姿勢的方式改善，能夠起到緩解作用。
3、筋膜炎：
此疾病是筋膜部位出現的無菌性炎癥，受到炎癥刺激后，患者會出現肌肉痙攣、疼痛等癥狀。需要在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚緩釋片等藥物治療。
4、頸椎病：
如果患者出現的頸椎病情況比較嚴重，可能會對后背以及肩胛骨部位的神經造成壓迫，從而出現麻木、疼痛等表現。需要在醫生的指導下服用谷維素片、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物進行改善，
5、類風濕關節炎：
是以侵蝕性關節炎為主要癥狀的自身免疫疾病，會導致患者出現關節晨僵、腫脹、疼痛等癥狀。需要遵醫囑服用依托考昔片、醋酸潑尼松片、雷公藤多苷片等藥物緩解。
平時一定要做好個人的清潔以及護理工作，避免因清潔不當而出現感染。
