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高血壓患者平時在飲食上,盡量以清淡飲食為主,像平時可以多吃一些土豆、茄子、海帶、豆芽、萵筍、黃瓜、西紅柿;水果方面像蘋果、獼猴桃、香蕉、火龍果都比較適合,因為高血壓患者的營養(yǎng)需要是來自一些清淡的飲食,因為吃了太油膩的話,可能會造成血脂異常加重病情。

高血壓患者在飲食上還可以多吃一些像靈芝、黑木耳、白木耳、香菇、莧菜、韭菜、菠菜、蘿卜、野菊花、綠豆、芝麻、玉米這些也都可以適當(dāng)?shù)某砸恍欢ㄒ獫M足對營養(yǎng)的一些補充,在豐富的飲食背后,患者一定要注意不要吃得太多,因為吃得太多的話可能會造成胃部的不適,造成血壓的異常 。

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