膝蓋疼是指膝關(guān)節(jié)疼，蛙跳后膝關(guān)節(jié)疼一般是缺鈣、軟組織損傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎等原因引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)物理治療、藥物治療等方式改善。
1、缺鈣：
鈣是骨骼形成的重要元素，如果嚴(yán)重缺鈣，會(huì)使骨密度降低，運(yùn)動(dòng)后引起膝關(guān)節(jié)疼痛。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服蠔貝鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進(jìn)行治療。
2、軟組織損傷：
進(jìn)行蛙跳運(yùn)動(dòng)時(shí)，膝關(guān)節(jié)部位如果用力不當(dāng)，容易導(dǎo)致肌肉、筋膜、韌帶等軟組織損傷，出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，引起疼痛。可以通過(guò)冷敷和熱敷交替的方式進(jìn)行治療，能夠改善癥狀。
2、膝關(guān)節(jié)滑膜炎：
如果進(jìn)行蛙跳運(yùn)動(dòng)時(shí)用力不當(dāng)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)扭傷，可引起膝關(guān)節(jié)滑膜炎，出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，炎性因子的刺激便可導(dǎo)致疼痛。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片、布洛芬緩釋片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上常見(jiàn)原因之外，還可能是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨結(jié)核等原因引起的，建議患者及時(shí)查明病因并對(duì)癥進(jìn)行治療。
