人體缺鐵可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、頭痛、惡心、皮膚干燥、唇干裂、吞咽困難等癥狀。嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)對(duì)人體造成頭暈、頭痛、記憶力下降、心功能下降、消化不良等危害。人體缺鐵通常是由于失血過(guò)多、鐵劑攝入不足等引起的。
1、失血過(guò)多：通常是由于女性月經(jīng)量過(guò)大、痔瘡引起的出血，以及消化道疾病，還包括消化性潰瘍、消化道腫瘤、鉤蟲(chóng)病等引起出血，導(dǎo)致鐵的流失，可能會(huì)使身體出現(xiàn)頭暈，乏力，頭痛，惡心等癥狀。嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、記憶力下降等危害。
2、鐵劑攝入不足：人體缺鐵一般會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，出現(xiàn)智力低下的情況，可能會(huì)使身皮膚干燥，易潰瘍，唇干裂、粗糙等，還可能使兒童出現(xiàn)吞咽困難的情況。導(dǎo)致身體出現(xiàn)心功能下降、消化不良、食欲不振等危害。
人體缺鐵日常生活中可以多吃一些富含鐵元素的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、豬血、瘦肉、黑木耳、菠菜，芹菜等。
