一般吃豬蹄、鯽魚、催乳顆粒等食物和藥物奶水有營養寶寶長肉肉,詳情如下:
1、豬蹄:哺乳期的女性通??梢酝ㄟ^攝取食物的方式獲取營養和能量,促進乳汁分泌,所以飲食護理較為重要,而豬蹄中含有豐富的優質蛋白、碳水化合物、膠原蛋白等多種營養成分,適量的食用可以為身體補充以上營養物質,對自身健康以及乳汁分泌有促進作用。
2、鯽魚:屬于高蛋白質、低脂肪的食物,比較適合哺乳期女性的飲食,不僅可以緩解饑餓感,也有助于維持機體的正常生理功能和新陳代謝,還有助于提高乳汁的質量,促進寶寶發育。
3、催乳顆粒:是由黃芪、白術、當歸等組成,藥物成分具有益氣養血、通絡下乳的功效,可以用于產后氣血虛弱所出現的缺乳、少乳等現象,遵醫囑使用藥物后可以提高乳汁的分泌,當乳汁分泌充足后也有助于寶寶生長。
除了吃以上常見食物和藥物外,也可以吃雞肉、香蕉、補血生乳顆粒等食物和藥物奶水有營養寶寶長肉肉。