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哺乳期會不會月經不調

哺乳期可能會出現月經不調。

哺乳期由于激素水平的波動較大,所以是會出現月經不調的,這是一種正常現象,大部分女性的月經會隨著哺乳期的結束逐漸恢復正常,但是具體恢復正常的時間因人而異,這取決于每個人的體質以及子宮的恢復情況,需要注意的是,雖然哺乳期月經調,但是依然會有排卵,有懷孕的可能性,所以要做好避孕措施。

哺乳期來月經要注意清淡飲食,忌食辛辣刺激的食物,多吃一些蛋白質含量較高的食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜補充維生素,多喝水,忌煙酒,保持情緒穩定;生活上保證休息,避免勞累,不要熬夜,不要長時間玩手機;還要注意衛生,保持外陰的清潔干燥,勤換衛生巾,避免穿過緊、不通風的衣褲,做好保暖;可以適當增加一些日常鍛煉,比如慢走、普拉提等。

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