兩歲寶寶吃含蛋白質(zhì)、維生素的食物長個子會比較快，或者服用鈣片也有助于身高增長。
1、 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)在生長發(fā)育中有非常重要的作用，各種組織器官都由蛋白質(zhì)構(gòu)成。且蛋白質(zhì)可以讓體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉，減輕體重，而且可以增加孩子的身體抵抗力。像常吃的瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋中等都含有豐富的蛋白質(zhì)，吃一些高蛋白質(zhì)的食物更有利于寶寶的身高增長。
2、 維生素：吃維生素能夠促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，特別是維生素D有利于鈣的吸收。且維生素D能維持人體血清中鈣磷濃度的穩(wěn)定，對預(yù)防佝僂病有非常良好的效果。平時可以多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，例如動物肝臟、西紅柿、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃等。
3、鈣片：首先建議檢查是否是微量元素缺乏，如有必要可服用鈣片。
另外可以檢查生長激素是否是正常，不正常的話及時的使用生長激素干預(yù)治療。而且身高受遺傳影響，只要孩子的年身高增長率正常，就沒有必要擔(dān)心，平時保持營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，并且多出去鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也有利于孩子骨骼的生長發(fā)育。
