前不久，我的朋友測(cè)量血壓時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的血壓值為102/65mmHg，他對(duì)此感到有些困惑，不確定這個(gè)數(shù)值是否正常。為了消除疑慮，他選擇前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。在醫(yī)院，醫(yī)生詳細(xì)解釋了他的血壓情況。
接下來(lái)，也給大家講解一下血壓102/65mmHg正常嗎？
血壓102/65mmHg是屬于正常的，當(dāng)血壓低于90/60mmHg時(shí)，處于低血壓，高于140/90mmHg的屬于高血壓。所以血壓在102/65mmHg屬于正常范圍。然而，需要注意的是，血壓的正常范圍并不是對(duì)每個(gè)人都適用的固定值。每個(gè)人的基礎(chǔ)血壓可能不同，因此有些人可能會(huì)對(duì)這個(gè)血壓值感到不適或有低血壓的癥狀，如頭暈、乏力等。
日常生活中需要注意以下幾點(diǎn)：
1、定期體檢：每年至少進(jìn)行1次全面體檢，包括血壓、血脂、血糖等指標(biāo)的檢測(cè)。如有異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2、減輕壓力：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。每天至少留出10分鐘時(shí)間進(jìn)行放松練習(xí)，以緩解緊張情緒和壓力。
想提醒大家的是，無(wú)論年齡大小，都應(yīng)該關(guān)注自己的血壓狀況。如果發(fā)現(xiàn)自己的血壓有異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)整。
