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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各種心理因素、社會因素引起的非器質性睡眠與覺醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢魘等。嚴重時會影響人的生理功能、心理、社會功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因為白天睡多了，晚上太興奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過了睡覺時間沒能及時入睡等因素造成的。如果長期睡眠不好，時間超過1個月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數和不良的睡眠習慣有關，如經常熬夜，作息不規律，午睡時間過長，睡前玩手機玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長期失眠也很容易繼發抑郁焦慮，二者可以互為因果關系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個表現：1、老做噩夢，睡不踏實，睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌的癥狀。這種睡眠不好表現在中醫理論上來說是因為營氣不足。2、入睡困難，有時胸脅會有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營血蘊熱型。4、表現在時睡時醒，晚上睡得不安穩，同時口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現在急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮靜安眠類的西藥加調節睡眠的中藥比如甜夢口服液。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 90172次

• 胎心不好是什么原因造成的

  胎心不好可能是以下因素所導致：一、在懷孕的過程當中，孕婦的體重會逐漸加重，身體可能會過度肥胖，會使腹壁脂肪過厚，進行胎心監測時，就會感覺到胎心不好，但是胎兒沒有其他的異常癥狀。二、胎心不好還可能與疾病有關系，比如妊娠期糖尿病、妊娠心臟病等。三、如果宮內存在缺氧的情況，可能也會使胎心變弱。如果沒能夠及時發現，可能會導致胎兒發育受到嚴重影響，甚至會危及胎兒的生命。因此，在出現胎心不好的情況后應該做進一步的檢查，明確診斷。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-02 2317次

• 記性不好是什么原因
  記性不好，這種情況多屬于是植物神經功能紊亂的原因所導致的，建議患者要使用安神補腦液、健腦丸和蔡氏五味子來進行治療，晚上要用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶，睡前要多做一些運動，睡覺前也可以聽聽音樂，從心理上給自己減壓放松一下。這種情況也有可能是患者沒有得到充分的休息，缺乏微量元素等各種原因導致的，建議患者平時一定要保證充足的睡眠，合理的膳食，也有可能是壓力過大，精神過度緊張所引起來的，平時要多吃雞、魚、蛋、奶，多吃新鮮的蔬菜和水果，葷素搭配，營養結合，避免勞累，避免熬夜，這樣應該會有所改善的。
  語音時長 1:36”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 54585次

• 頭痛頭暈記性不好
  頭痛、頭暈、記性不好，這種癥狀與多種疾病有關，常見的原因有低血壓、鼻竇炎、頸椎病、美尼爾氏綜合征等等。可以考慮吃一些調理腦神經功能的藥物。可以選擇養血清腦顆粒、鎮腦寧膠囊或是正天丸。具體的病因要做相關的檢查才能明確，要注意生活的規律，養成按時作息的好習慣。頭痛的原因有很多，比如偏頭痛、血管神經性頭痛、三叉神經痛、枕大神經痛、高血壓、腦血管病、頸椎病、中耳炎、飲酒和吸煙、感冒都有可能誘發。要找到原因，在醫生的指導下進行治療。需要根據病史和相應的體檢，像腦血流圖，腦電圖或者腦ct，甚至內分泌檢查來確診。平常要注意防止精神緊張，保證休息的時間和質量。
  語音時長 1:41”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 2540次

• 記性不好是什么原因
  記性不好可能是由于每個人的記憶力強弱是不同的，這存在有個體差異，另外如果平時經常的精神疲勞，夜間睡眠不足，也會影響到記憶力，可出現記憶力下降，嚴重者會導致精神衰弱等，如果是夜間休息不好，那一定要保證充足的睡眠，在睡睡前喝一杯熱牛奶或者吃一個蘋果，對于改善睡眠是有幫助的，另外平時可以應用安神補腦液等道路改善睡眠。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-22 10605次

• 女人記性差是什么原因
  對女性導致記憶力差的原因是比較多的，有部分原因和遺傳有關，也就是先天性的原因是比較重要的一部分。當然后天的原因也比較重要，比如大腦過度疲勞，大腦組織出現損害等等，都可能會導致記憶力變差，記憶力變差有功能性的，有暫時性的，也有完全無法恢復的。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-20 3502次

• 頭痛頭暈記性不好
  頭痛、頭暈、記性不好，這種癥狀與多種疾病有關，常見的原因有低血壓、鼻竇炎、頸椎病、美尼爾氏綜合征等等。可以考慮吃一些調理腦神經功能的藥物。可以選擇養血清腦顆粒、鎮腦寧膠囊或是正天丸。具體的病因要做相關的檢查才能明確，要注意生活的規律，養成按時作息的好習慣。頭痛的原因有很多，比如偏頭痛、血管神經性頭痛
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 139次

• 記性不好怎么回事
  記性不好主要原因是有以下幾點：1、不良的情緒。不良情緒主要是抑郁、焦慮、憤怒等等，這些不良情緒影響思維，同時也影響記憶，會導致記憶力的減退，平時一定要有良好的情緒。2、失眠。出現失眠、睡眠質量不好，記憶力也是會有所減退的。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，就會影響到記憶力與注意力，所以說平常一
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 519次