懷孕期間便秘考慮與不良飲食習慣、活動量少、腸易激綜合征等原因有關,可以通過調整飲食、適當運動、應用藥物等方法改善。
1、不良飲食習慣:
如果懷孕期間長期喜歡吃油膩不易消化的食物,比如炸雞、烤鴨以及漢堡等,而沒有注意蔬菜和水果的攝入,而且喝水量也比較少,就容易導致大便干燥,引起排便困難的情況出現。建議及時調整飲食,適當地多喝一些溫開水,吃一些蘋果、火龍果以及香蕉等含維生素以及膳食纖維豐富的食物,有助于促使大便軟化,對改善便秘有幫助。
2、活動量少:
懷孕期間很可能會出現乏力、嗜睡等現象,在此期間如果沒有進行規范運動,長期久坐或臥床休息,也可導致胃腸蠕動減慢,出現便秘的情況。可以適當地對腹部進行按摩,或者適當散步以及做瑜伽,有助于改善。
3、腸易激綜合征:
是一種常見的功能障礙性綜合征,主要會表現為腹痛、腹脹、腹瀉以及便秘等。可以在醫生指導下服用枯草桿菌二聯活菌顆粒、乳酸菌素片、乳果糖口服溶液等藥物治療。
除此以外,還可能與痔瘡、肛裂、腸梗阻等疾病有關。此時需要及時前往醫院就診,明確病因后,積極配合醫生治療。