晚上睡覺(jué)腿抽筋一般不是要長(zhǎng)個(gè)子，當(dāng)腿出現(xiàn)抽筋癥狀后，應(yīng)及時(shí)查明具體的病因并作出針對(duì)性的治療方案。
如果在晚上睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有做好腿部保暖，受到寒風(fēng)侵襲會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉以及血管出現(xiàn)痙攣性收縮引起抽筋。如果長(zhǎng)期過(guò)度偏食，可能會(huì)引起缺鈣的情況，當(dāng)體內(nèi)的鈣容量不足后，會(huì)導(dǎo)致肌肉神經(jīng)異常興奮，也會(huì)出現(xiàn)抽筋的癥狀。出現(xiàn)這種癥狀和長(zhǎng)個(gè)子并沒(méi)有直接的關(guān)系，因?yàn)殚L(zhǎng)個(gè)子通常不會(huì)引起不適癥狀，而且抽筋屬于一種不正常的現(xiàn)象，所以當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀后，需要及時(shí)治療。如果是受涼引起，可以對(duì)腿部進(jìn)行熱敷以及按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解抽筋癥狀。如果是缺鈣引起，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣片等藥物治療。
在治療期間還應(yīng)多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚類等，對(duì)身體健康有好處。
