高血壓的護(hù)理措施主要有藥物以及生活方式的干預(yù)、長期的慢病管理等。
高血壓的護(hù)理措施有哪些
王欣主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院心血管內(nèi)科
2021-11-198999次
1、藥物：根據(jù)血壓在醫(yī)生指導(dǎo)下可以選擇利尿劑，如氫氯噻嗪、吲達(dá)帕胺等；β受體阻斷劑，如美托洛爾、普萘洛爾等；鈣離子拮抗劑，如氨氯地平、硝苯地平等；血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，比如卡托普利、依那普利等；血管緊張素受體拮抗劑，比如厄貝沙坦、纈沙坦等。
2、生活方式的干預(yù)：合理膳食，平衡膳食。在營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，選擇低鹽、低糖、低脂的飲食，增加鉀以及蛋白質(zhì)的攝入，比如蔬菜、水果以及粗糧、瘦肉等。每人每天的食鹽量應(yīng)控制在5克以內(nèi)。控制體重，使BMI指數(shù)小于24，男性腰圍小于90厘米，女性腰圍小于85厘米。每周保持中等強(qiáng)度的運動4~7次，每次持續(xù)30~60分鐘左右，并且要根據(jù)自身的病情在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整，如可以選擇散步、慢跑、游泳、爬山等。戒煙限酒，并且要減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡以及充足的睡眠。
3、長期的慢病管理：進(jìn)行長期的慢病管理，定期復(fù)診。
高血壓的患者需要進(jìn)行綜合的管理才能夠?qū)⒀獕悍€(wěn)定在正常的范圍，保持相對健康的狀態(tài)。
以上內(nèi)容僅供參考
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