米氮平可以用于失眠的治療,不過這個藥物屬于抗抑郁藥,屬于精神科藥物,有比較強的副作用,所以需要在專業醫師的指導下服用。
建議平時注意鍛煉,適當從事體育鍛煉或者適當勞作,調節心情,舒緩壓力,睡前不要喝咖啡、酒,吸煙,不要做劇烈的運動。臥室要保持相對的安靜,光線要柔和。
米氮平可以用于失眠的治療,不過這個藥物屬于抗抑郁藥,屬于精神科藥物,有比較強的副作用,所以需要在專業醫師的指導下服用。
建議平時注意鍛煉,適當從事體育鍛煉或者適當勞作,調節心情,舒緩壓力,睡前不要喝咖啡、酒,吸煙,不要做劇烈的運動。臥室要保持相對的安靜,光線要柔和。
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