月經腰酸是許多女性在經期常遇到的癥狀,主要由生理變化、子宮收縮、情緒異常及營養不良、雌激素水平下降等多重因素引發。
1、生理變化:經期前,女性體內卵巢激素水平波動,子宮內膜脫落,這些生理過程可能引發腰部肌肉的緊張和疼痛。
2、子宮收縮:月經期間,子宮通過收縮排出內膜,這一過程常導致腰部感到酸痛。
3、情緒異常:經期中的情緒低落、焦慮等負面情緒可能造成身體緊張和肌肉疲勞,進而加重腰部酸痛感。
4、營養不良:內分泌變化和食欲減退可能導致營養失衡,缺乏鎂、鈣等關鍵營養素,引起肌肉痙攣和酸痛。
5、雌激素水平下降:月經周期中雌激素水平的降低會影響血液循環,從而導致腰部不適。
若腰酸癥狀嚴重或持續,應及時就醫,以排除其他潛在疾病。在采取任何治療措施前,建議咨詢專業醫生意見。