運動會改善高脂血癥,能夠促進新陳代謝,增強心肺功能,對血脂代謝產生長期影響,有助于降低血脂。
運動對高脂血癥很有好處,可以增加身體的新陳代謝,增強肌肉力量,對于高脂血癥患者,定期和有規律的運動訓練,如游泳和跑步可以對血脂代謝產生長期影響,檢查可見血漿總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平均顯著低于運動前。
血脂是甘油三酯、總膽固醇和類固醇的總稱,在維持身體正常的生命活動中起著至關重要的作用,血脂長期升高會增加動脈粥樣硬化的風險,加劇高血壓、脂肪肝等疾病的發生和發展,嚴重降低生活質量,定期體育鍛煉可以控制體重,保持適當的體重指數,還可以增強心肺功能和免疫力。
建議高脂血癥患者在利用運動治療高脂血癥時制定科學的運動訓練計劃,以確保適當的運動強度和持續性。